-
Які види фітнес-обладнання доступні?
У якому б тренажерному залі ви не зупинилися, ви знайдете безліч фітнес-обладнання, призначеного для імітації їзди на велосипеді, ходьби та бігу, катання на байдарках, веслування, катання на лижах і підйому по сходах.Незалежно від того, моторизований чи вже ні, розмір якого підходить для комерційного використання фітнес-центру чи легшого домашнього...Читати далі -
Хак-присідання або присідання зі штангою, який є «королем сили ніг»?
Хак-присідання – штанга тримається в руках відразу за ногами;ця вправа вперше була відома як хаке (п'ятка) у Німеччині.За словами європейського експерта з силових видів спорту та германіста Еммануеля Лежара, ця назва походить від оригінальної форми вправи, де...Читати далі -
Яка різниця між тренажером Сміта та вільними вагами під час присідань?
Висновок перший.Машини Сміта та вільні ваги мають свої переваги, і ті, хто займається спортом, повинні обирати відповідно до своїх навичок та цілей навчання.У цій статті як приклад використовується вправа присідання, давайте розглянемо дві основні відмінності...Читати далі -
Як працюють масажні пістолети і чи варто їх використовувати?
Масажний пістолет допоможе вам зняти стрес після тренування.Коли його голова коливається вперед-назад, масажний пістолет може швидко вибухнути фактори стресу на мускулатуру тіла.Він може бути зосереджений на конкретних проблемних точках.Задній фрикційний пістолет використовується перед екстремальним...Читати далі
